Rabbia, che fare?
Ti capita spesso di sentire che la rabbia ti invade? […]
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Paura di essere rifiutati: come imparare ad accettarla e superarla
Il rifiuto è considerato uno dei maggiori danni emotivi che una persona possa soffrire: ma perchè fa così male? Perchè il rifiuto ci fa sentire una sensazione così sgradevole e a volte devastante? Quali sono le cause della paura del rifiuto?
Il fuoco dell’ira ci consuma e brucia anche gli altri
A tutti voi sarà capitato di vivere situazioni in cui vi siete arrabbiati così tanto da sentire che l’ira aumentava senza riuscire a frenarla. A chi non è mai successo di sentire come una semplice scintilla si trasformava in un fuoco che si propagava per tutto il corpo e la mente? E la cosa peggiore è Leggi di piùIl fuoco dell’ira ci consuma e brucia anche gli altri[…]
Conosci le tue emozioni
Non tutte le emozioni negative sono insane. Ad esempio, la tristezza e la rabbia svolgono una loro funzione. Tuttavia, non riuscire a controllare qualsiasi tra le nostre emozioni, inclusa l’allegria, può essere negativo per il nostro benessere emotivo. Riuscire a controllare le nostre emozioni ci aiuta ad evitare che diventino patologiche e che ci Leggi di piùConosci le tue emozioni[…]